BMI(체질량지수) 계산기

BMI는 자신의 체중이 키에 비해 어느 정도 수준인지 보여주는 일반적인 지표입니다. 건강 체중 범위는 같은 키에서 BMI 18.5~24.9에 해당하는 예상 체중을 의미합니다.

BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)의 제곱

• 키를 센티미터에서 미터로 변환합니다.
• 키(미터)의 제곱을 계산합니다.
• 몸무게를 키의 제곱으로 나눕니다.
• 결과를 일반적으로 사용되는 BMI 범위와 비교합니다.

키 175cm, 몸무게 70kg인 사람의 BMI는 70 ÷ 1.75²로 계산되며 약 22.86입니다.

• 키는 센티미터(cm) 단위로 입력하세요.
• 몸무게는 킬로그램(kg) 단위로 입력하세요.
• BMI만으로 건강 상태를 판단하지 마세요.

BMI(체질량지수)는 키와 몸무게를 이용하여 체중 상태를 간단하게 평가하는 세계적으로 널리 사용되는 지표입니다. 계산식은 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나누는 방식입니다.

이 계산기는 키를 센티미터 단위로 입력받아 자동으로 미터로 변환한 뒤 계산을 수행합니다. 따라서 사용자는 별도의 단위 변환 없이 쉽게 BMI를 확인할 수 있습니다.

BMI는 계산이 간단하고 비교가 쉬운 장점이 있지만, 체지방률, 근육량, 골밀도, 지방 분포 등을 직접 측정하지는 않습니다. 따라서 건강 상태를 종합적으로 평가하기 위해서는 다른 요소도 함께 고려해야 합니다.

건강 체중 범위는 BMI 18.5와 24.9를 기준으로 계산되며, 입력한 키에 맞는 예상 체중 범위를 제공합니다. 이는 일반적인 참고 기준일 뿐 모든 사람의 이상적인 목표 체중을 의미하지는 않습니다.

결과가 예상과 다르다면 체성분, 연령, 식습관, 운동량, 수면, 복용 중인 약물, 기존 질환 등도 함께 고려하는 것이 중요합니다. 보다 정확한 평가는 의사나 영양 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.