BMI（体格指数）計算ツール

BMIは身長に対する体重のバランスを示す目安です。適正体重の範囲は、同じ身長におけるBMI18.5〜24.9に相当する体重を示しています。

BMI = 体重（kg）÷ 身長（m）の2乗

• 身長をセンチメートルからメートルへ変換します。
• 身長（m）を2乗します。
• 体重を身長の2乗で割ります。
• 結果を一般的なBMI区分と比較します。

身長175cm・体重70kgの場合、BMIは 70 ÷ 1.75² = 約22.86 になります。

• 身長はセンチメートルで入力してください。
• 体重はキログラムで入力してください。
• BMIだけで健康状態を判断しないでください。

BMI（Body Mass Index）は、身長と体重から体格を簡単に評価するために世界中で利用されている指標です。計算式は体重（kg）を身長（m）の2乗で割るという非常にシンプルなものです。

このツールでは身長をセンチメートルで入力すると、自動的にメートルへ変換して計算を行います。そのため、利用者は単位換算を意識することなく簡単にBMIを確認できます。

BMIは計算が簡単で比較もしやすい一方、筋肉量や体脂肪率、骨密度、脂肪の付き方などは考慮されません。そのため、健康状態を総合的に判断するためには他の指標も重要です。

適正体重の範囲はBMI18.5〜24.9を基準として計算されています。これは一般的な目安であり、すべての人にとって理想的な体重を意味するものではありません。

結果が予想と異なる場合は、体組成、年齢、食生活、運動習慣、睡眠、服薬状況、既往歴なども考慮してください。必要に応じて医師や管理栄養士などの専門家へ相談することをおすすめします。